Острые ощущения от погони могут закончиться в ваших отношениях, но есть много способов оживить вашу сексуальную жизнь, которую вы никогда не пробовали.

Мартин Даунс, MPH

Карлин Росс вошла в роскошный ночной клуб на Манхэттене, одетый в пух и прах. Она села, положила сумочку на стойку и заказала напиток. Парень, сидевший в двух табуретах, сразу же заметил ее. Он скользнул и поздоровался.

"Простите, я вас знаю?" спросила она. Казалось, он опешил, и он должен был это сделать. В конце концов, он был давним парнем Росса. "Вы один из тех типов инвестиционного банкира, не так ли?" сказала она, дразня.

Вскоре он понял, что задумал Росс, и начал подыгрывать. Двое "незнакомцев" продолжали выступать до конца вечера - до самого утра.

Росс ведет сексуально-положительный, ориентированный на женщин сайт Cherrybomb.com. Когда люди пишут по электронной почте или отправляют сообщения на доски объявлений сайта с просьбой об идеях, чтобы оживить их отношения, она часто предлагает эту игру. «Это был замечательный опыт для меня», - рассказывает она. «Речь не шла ни о каком сексуальном акте, ни о чем-то экстремальном», - говорит она, но было жарко.

Она не единственная, кто рекомендует подобную ролевую игру парам, чьи долгосрочные отношения стали прохладными.

Когда пары притворяются, что общаются друг с другом публично, «они ценят талант и способности своего партнера на сцене знакомств», - говорит Барбара Бартлик, доктор медицины, сексотерапевт и доцент кафедры психиатрии в медицинском колледже Вейлла Корнелльского университета.

Для женатых людей эти таланты могли скрываться годами. «Они забыли, что этот парень или эта женщина, за которой они женаты, на самом деле привлекательны, и могут быть сексуальными, возбуждающими и востребованными другими. Так что это работает».

«Ролевые игры очень важны, и мы постоянно используем их в секс-терапии», - говорит она.

«Одна из моих пациенток, хотя она очень любит своего мужа - он отец ее ребенка, и у них очень хороший брак во многих отношениях - она ​​считает его нежность сексуально непривлекательной», - говорит Бартлик. «Ее привлекал ее муж из-за его доброй, внимательной натуры. Но когда дело доходит до спальни, она хочет, чтобы он дал ей совершенно противоположное тому, что она выбрала.

«Она хочет грубого, поэтому мы должны были заставить его играть в ролевые игры, будучи грубым».

Но если ваше воображение останавливается, когда вы пытаетесь придумать сексуальные сценарии, или если ваши актерские способности оказываются бесполезными, не отчаивайтесь. Есть много других способов подогреть ваши отношения.

продолжение

Исследуй Эротику (или посмотри … и потрогай)

«Еще одна вещь, чтобы оживить долгосрочные отношения, которые я считаю очень эффективными, - это заставить людей читать друг другу книги сексуальных фантазий», - говорит Уильям Ф. Фицджеральд, доктор философии, секс-терапевт в Сан-Хосе, Калифорния. «Они часто сталкиваются с фантазией, которая заводит их обоих как сумасшедших».

Он рекомендует книги Нэнси Пятницы, такие как классический Мой секретный сад, так же как Влюбленные мужчины а также Женщины сверху, Это сборники сексуальных фантазий обычных людей, как рассказано автору, своего рода подход Стадса Теркеля к эротике. Подобные книги включают Сладкая жизнь Фиолетовый Синий и Карманная книга сексуальных фантазий Ричард Крейз. Существует целый мир эротической фантастики, в которую вы также можете вникнуть, от множества антологий литературной эротики до Письма о Пентхаусе.

В дополнение к тому, что надо думать о фантазиях на печатной странице, многие пары вместе смотрят эротические видео. В то время как обычные хардкорные фильмы для взрослых, созданные в основном для мужчин и для мужчин, отлично подходят некоторым парам, растущий жанр фильмов, ориентированных на женщин, может лучше вписаться в общий опыт.

«Многие традиционные порнографии женщин оскорбительными, и они не могут относиться к нему,» говорит Bartlik. «Эти новые продукты, ориентированные на женщин, воспринимают их немного по-другому, и женщины с большей вероятностью будут ими наслаждаться. Думаю, они более натуралистичны в том, как пары действительно занимаются любовью».

Новые ароматы

Ваниль это хорошо. В этом нет ничего плохого. Но представьте, если бы вы никогда не пробовали что-нибудь еще - даже чипсов без ванильного шоколада. Так обстоит дело в некоторых отношениях, и сексологи и педагоги обычно пытаются найти пары, чтобы они могли испытать что-то новое вместе.

Фицджеральд говорит, что он постоянно удивлен, когда слышит, что люди хотели бы попробовать что-нибудь, но боялись, что их партнер посчитает их странными. Преодолеть это уже.

Если у вас не было раньше, «посетите секс-шоп или веб-сайт», говорит Бартлик. Купите забавный фаллоимитатор или вибратор и используйте его вместе со своим партнером.

продолжение

Добыча - это еще одна территория, которую многие пары еще не изучили полностью.

«Одной из наиболее распространенных вещей, которые возникают в секс-терапии, является то, что он или она предлагает поэкспериментировать с анальным сексом, а затем найти другого партнера, либо с большим энтузиазмом, либо с большим энтузиазмом после события, и удивляющегося, почему они не сделали попробуй это раньше », - говорит Фицджеральд.

«Попробуйте заниматься сексом в месте, отличном от того, где вы обычно занимаетесь сексом», - говорит Бартлик. Особенно в летнее время, вы можете выйти в уединенное место на свежем воздухе и получить свою вещь там. Наверное, все мечтали о томных, страстных занятиях любовью на частном тропическом пляже. Однако, если вы не планируете в ближайшее время отправиться на необитаемый остров, вам, возможно, придется довольствоваться лесом.

По словам Фицджеральда, эта другая вездесущая фантазия, ménages à trois, редко срабатывает для пар в преданных отношениях. «Их фантазия настолько непропорциональна действительности, что это смешно», - говорит он. Он говорит, что за 17 лет в качестве секс-терапевта он видел только две пары, для которых это был действительно большой опыт. Чаще всего это порождает странности между двумя принципалами.

Те, кем мы были

Часто, когда люди говорят о желании подогреть долгосрочные отношения, они действительно хотят вернуть себе волнение, которое они испытывали в начале. Итак, вспомните, как вы оба общались в то время.

«Я думаю обо всех романтических отношениях, которые привели к попытке завоевать человека, когда они встречались», - говорит Бартлик. «Были слова, и телефонные звонки, и поцелуи, и разбирание в течение многих часов, и все это наращивание к сексу, которое теперь они просто обходят».

По словам Фицджеральда, вы никогда не сможете вернуть «острые ощущения погони». «Это не может быть повторено». Но вы также не должны принимать своего партнера как должное.

«Я думаю, что если вы хотите оживить свою любовную жизнь, вам нужно регулярно становиться более любящим человеком, более внимательным», - говорит сексолог Кэрол Альтман, доктор философии, автор книги. Возбудить вашу сексуальную жизнь и другие книги.

продолжение

«По мере того, как мы становимся все более важными друг для друга - по мере того, как мы вступаем в брак, вступаем в брак, у нас появляются дети, когда мы делаем все шаги, которые так важны в нашей жизни, - мы все больше и больше отключаемся». она сказала. «Это не должно произойти».

Никакие хитрости или чаевые не поднимут жар в ваших отношениях на один градус, если там уже нет настоящего тепла. «Вы видите так много пар, которые настолько неуважительно относятся друг к другу, что просто удивительно, что они могут даже касаться друг друга», - говорит Альтман. «Все вращается вокруг, если ты действительно заботишься».

Больше идей от экспертов

• Оставьте своему партнеру заметки по дому.

• Душ вместе. Держите миску с крупной солью под рукой, чтобы тереть тело вашего партнера.

• Спи обнаженной. «Кожа на кожу провокационная и соблазнительная», - говорит Альтман.

• Сделать даты, чтобы выйти.

• Поцелуй своего партнера часто - не просто клюет, но так, как вы это имеете в виду.

• Изгоните телевизор из спальни. Ситкомы и вечерние новости - анафема романтики.