Кара Майер Робинсон

Когда он решил попробовать себя в сноуборде, 51-летний Крис Биккелл не стал беспокоиться об этом. Он был уже приличным лыжником.

Как и предполагалось, все прошло отлично - пока он не съехал с кресельной канатной дороги. «Одна нога застряла в снегу, а другая продолжала скользить по склону на сноуборде», - говорит Бикелл. Результат: порванная верхняя губа на обоих бедрах.

Биккелл, который живет в Чешире, Коннектикут, и является директором по онлайн-обучению в местном университете, случайно попал в аварию. Но восстановление было медленнее, чем он предполагал. У него было более 50 сеансов физиотерапии, бесчисленные домашние упражнения - и колоссальный запас поддержки от его жены Энн.

Когда вы ухаживаете за ребенком, важно держать вещи в перспективе. Отскок от операции или болезни может занять больше времени, чем вы ожидаете. Попробуйте думать о реабилитации вашего любимого человека как о марафоне, а не о спринте.

Ожидайте взлеты и падения

Человек, за которым вы ухаживаете, может сделать огромные шаги в один день и скользить назад на следующий. Это нормально. Не беспокойтесь, если внезапный всплеск восстановления сопровождается остановкой. Это хорошо, пока есть общий восходящий уклон.

«Вы всегда ожидаете некоторого прогресса», - говорит Джей Нейдич, вице-президент реабилитационных служб VNA Healthtrends. Если вы не видите постепенного улучшения со временем, поговорите с его врачом.

Ставьте перед собой реалистичные цели

Основывайте свои ожидания в отношении его способности двигаться в зависимости от того, насколько хорошо он справился до операции или болезни.

«Цель состоит в том, чтобы вернуть пациенту прежний уровень функций», - говорит Нейдих. «Если они шли 50 футов с катящимся ходоком, это цель. Если они шли 500 футов - это должно быть целью».

В начале ему могут понадобиться такие вещи, как трость, костыли или ходунки. Бикелл помнит, как они были важны.

«У меня было два 80-летних соседа. Один предложил мне ее ходунки, а другой - ее трость», - говорит он. «Сначала я сказал:« Ни за что », потом пришел в себя. Они оба очень помогли».

Ожидайте, что прогресс разворачивается поэтапно. Например, на первом этапе костыли могут помочь вашему близкому человеку чувствовать себя комфортно, поскольку он наращивает силы. Затем он перейдет к следующему этапу, который может идти самостоятельно.

Независимость - это позитивная, реалистичная цель для достижения цели. Чем больше он может сделать сам, тем лучше.

продолжение

Празднуйте Маленькие Победы

Даже небольшое улучшение - это то, что нужно для поддержки. В начале это может быть так же просто, как сидеть на кровати. Это первый шаг на пути к свободе передвижения.

«Однажды я смог прогуляться по окрестностям, - говорит Бикелл, - я был в восторге».

Каждый маленький шаг является признаком прогресса. Празднуйте каждого во всей красе. Дайте своему любимому человеку обнять или пяточку, когда он пройдет несколько ключевых этапов:

• Одевается впервые
• Душ сам
• Идет по лестнице
• Гуляем снаружи
• Ведет машину

Быть понимающим

Имейте в виду, что выздоровление может нанести эмоциональный урон. Бикелл вспоминает некоторые тяжелые дни. «Ментальная часть тоже трудна», - говорит он. «Моя жена очень помогла. Самой большой помощью было просто послушать ее».

Ваш любимый человек может быть разочарован тем, что ему нужно полагаться на вас, особенно если он привык быть независимым. «Многим людям очень трудно проработать», - говорит Нейдих. Ваша поддержка и терпение могут оказать большую помощь.

Помогите, но не слишком много

Как опекун, вы можете чувствовать, что хотите сделать столько, сколько можете для своего любимого человека. Но это может иметь неприятные последствия. Если вы сделаете все для него, он потеряет мотивацию делать все для себя.

Хитрость в том, чтобы помочь, не делая слишком много. Например, вывести его из постели, но не поднимать его физически. «Будь там, если нужно, но не будь таким фанатичным, чтобы сделать это для него», - говорит Нейдих. Другими словами, помогите ему, помогите себе.

Заверьте своего любимого в том, что выздоровление занимает много времени, и напомните ему, как далеко он зашел. Когда он говорит: «Я бы хотел, чтобы мне не понадобилась помощь, чтобы просто дойти до конца проезжей части, - сказал ему, - но неделю назад вы даже не могли выйти за дверь»