Паула Спенсер Скотт

Знаете ту старую песню "Куда делась наша любовь"? Многие женщины в возрасте 40, 50 и 60 лет спрашивают: «Куда делся наш секс?»

Потеря желания распространена в годы до и после менопаузы. Проблемы с желанием достигают пика в возрасте от 35 до 64 лет.

Зачем? Это время жизни, в котором много чего происходит! Изменение гормонов может вызвать спонтанное желание - или жажду секса на ровном месте - резко упасть.

«Однако винить во всем гормоны несправедливо», - говорит Стефани Фобион, доктор медицинских наук, директор Клиники женского здоровья клиники Майо.

То, что называется восприимчивым желанием - быть включенным, когда ваш партнер делает первый шаг - продолжает действовать. По крайней мере, это может произойти, если связанные с этим проблемы в вашем теле, уме или отношениях - как правило, некоторые из них - не помешают, говорит Фобион.

Решение проблем сексуального влечения: выявите сложные причины и устраните их.

Секс-драйв Zapper: боль, сухость и другие гормональные проблемы

До менопаузы ваше либидо достигло пика как раз перед овуляцией, так и после нее. Но когда ваши периоды прекращаются, эти оживленные дни в вашем цикле исчезают. Меньше эстрогена также означает меньший кровоток во влагалище и большую сухость. Итак, когда у вас есть секс, это больно - и кто жаждет этого больше, когда это так?

Что помогает:Начните с устранения боли. Попробуйте безрецептурные смазки на водной или силиконовой основе, чтобы уменьшить трение. Кроме того, спросите врача о вагинальных увлажнителях или низких дозах вагинального эстрогена в креме, суппозитории или кольце. Гормональная терапия (ГТ) не вызывает желания у большинства женщин. Но это может облегчить приливы, ночные поты и другие симптомы, которые заставляют вас чувствовать себя не так сексуально. Регулярный секс также может помочь улучшить кровоток и уменьшить сухость.

Препарат оспемифен используется для лечения сильных болей влагалища из-за менопаузы, но он может вызвать приливы. Препарат флибансерин одобрен для женщин в пременопаузе, у которых гипоактивное расстройство полового влечения (потеря либидо) без каких-либо других факторов, влияющих на желание. «Это очень маленькая группа женщин», - говорит Фобион, который также написал Решение менопаузы.

Секс-драйв Молния: Стресс

В среднем возрасте многие женщины глубоко погружены в брак, работу, воспитание подростков и уход за детьми. Любой из них может усилить стресс, а напряжение ставит сексуальное влечение в парк. Избегание секса, потому что вы не чувствуете его, может, в свою очередь, сделать вас менее здоровым. «Ваши отношения являются ключевыми - если вам не нравится ваш партнер, вы не будете чувствовать себя сексуально», - говорит Фобион.

Что помогает: Составьте планы на свидания и занятия любовью, даже если вы никогда не делали этого раньше. Приглушите акцент на сексе и сосредоточьтесь на том, чтобы просто найти время, чтобы быть вместе, вместе с прелюдией, массажем и оральным сексом. Подумайте о том, чтобы получить краткосрочное консультирование пар, когда ваша сексуальная жизнь или отношения в целом оказываются в трудном положении.

продолжение

Секс-драйв zapper: нормальное старение

Желание с возрастом замедляется как для женщин, так и для мужчин. Женщины в два-три раза чаще имеют эту проблему. Отчасти в этом виноват сброс тестостерона. Это гормон, активный на каждой стадии сексуальной реакции, начиная с желания.

Что помогает:Не существует одобренной FDA терапии тестостероном, но некоторые врачи назначают кремы не по назначению для некоторых женщин. Кегелс, физические упражнения и отказ от курения также помогают вашему сексуальному здоровью.

Есть и хорошие новости о старении и сексе: многие женщины говорят, что после менопаузы они испытывают всплеск желания.

Секс-драйв Zapper: расстройства настроения - и лекарства

Двойной удар: депрессия и беспокойство могут добавить к сексуальным проблемам, и сама менопауза может вызвать изменения настроения. Женщины чаще страдают расстройствами настроения и достигают максимума от 40 до 59 лет.

Это не помогает, что ключевые методы лечения депрессии, антидепрессантов СИОЗС и СИОЗС, также могут подавить желание и замедлить сексуальную реакцию. Многим женщинам, не страдающим депрессией, назначают антидепрессанты на короткий срок для лечения приливов и других симптомов менопаузы. Хотя таблетки решают эти проблемы, желание может сбиться.

Что помогает: Обратитесь к врачу по поводу лечения депрессии с помощью таблеток и разговорной терапии. Некоторые антидепрессанты не-СИОЗС, такие как бупропион, вызывают меньше сексуальных побочных эффектов.

Секс-драйв zappers: другие факторы в вашей голове и теле

Если седые волосы, лишние килограммы и сухая кожа заставляют вас считать себя «старым», то вы менее склонны считать себя «горячим».

Женщины могут также обвинять менопаузу в утраченном желании, когда другие проблемы со здоровьем являются настоящими пробками. Распространенные виновники: проблемы с мочевым пузырем, недостаточная активность щитовидной железы, хроническая боль и побочные эффекты лекарств.

Что помогает:Пройдите обследование, чтобы убедиться, что с симптомами, которые вас беспокоят, больше ничего не происходит. Когда вы сейчас уделяете время заботе о своем теле и отношениях, это окупается разными способами, в том числе и в постели. Ваш мозг - один из ваших лучших половых органов.