Нормально чувствовать усталость, когда у вас рассеянный склероз (РС). Сама MS может вас утомить. Или у вас может быть другое расстройство, из-за которого вам трудно спать.

Бессонница, синдром беспокойных ног, апноэ во сне и другие проблемы со сном встречаются чаще у людей с РС. Фактически, хотя апноэ во сне затрагивает только около 3% американцев в целом, от 4 до 20% людей с РС имеют его.

Апноэ во сне может вызвать у вас усталость в течение дня. Это также повышает риск возникновения таких заболеваний, как болезни сердца и диабет. Правильное лечение поможет вам легче дышать, лучше спать и чувствовать себя бодрее в течение дня.

Что такое апноэ сна?

Когда у вас апноэ во сне, ваши дыхательные пути блокируются во время сна. Это заставляет вас перестать дышать снова и снова. Это пробуждает ваш мозг, чтобы возобновить ваше дыхание. Когда вы часто просыпаетесь ночью, вы не можете хорошо выспаться ночью.

Какая связь между MS и апноэ во сне?

Апноэ во сне бывает чаще у людей с избыточным весом. Во время сна лишняя ткань падает на дыхательное отверстие, поэтому в легкие попадает меньше воздуха.

РС может заставить вас чувствовать себя слишком уставшим, чтобы заниматься спортом. Как недостаток активности, так и стероидные препараты, которые вы можете принимать для контроля РС, могут вызвать увеличение веса.

Апноэ во время сна очень часто встречается у людей с РС по другой причине. MS атакует миелин - покрытие, которое окружает и защищает нервные клетки. Это оставляет шрамы, называемые повреждениями в вашем мозге и спинном мозге. Ущерб от РС может затруднить управление вашим дыханием во время сна.

Как я узнаю, что у меня апноэ во сне?

Храп является распространенным признаком апноэ во сне. Если вы или ваш партнер по кровати заметили, что вы храпите, задыхаетесь или задыхаетесь ночью, обратитесь к врачу.

Другие признаки апноэ сна:

• Сухость во рту, когда вы просыпаетесь
• Чувство усталости в дневное время
• Головные боли по утрам
• Перепады настроения и раздражительность
• Проблемы с запоминанием, обучением или концентрацией

Во время обследования ваш врач проверит ваш рот, нос и горло. Вы также можете провести исследование сна, чтобы точно узнать, есть ли у вас апноэ во сне и, если да, то насколько он тяжелый. Вы останетесь на ночь в лаборатории или будете использовать устройство дома, чтобы следить за своим дыханием во время сна.

продолжение

Риски с апноэ сна

Апноэ во сне может сделать больше, чем заставить вас чувствовать себя усталым в течение дня. Если вы не лечите это, это может увеличить ваш риск для следующего:

• Несчастные случаи, такие как автомобильные аварии
• Сахарный диабет
• Инфаркт
• Сердечная недостаточность
• Высокое кровяное давление
• Аритмия
• тучность
• Инсульт

Это также может повлиять на вашу память и затруднить четкое мышление.

Как лечить апноэ во сне при РС

Основным лечением является постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP). Вы надеваете маску на нос и рот во время сна, и машина мягко выпускает воздух в горло. Это держит ваши дыхательные пути открытыми в течение ночи.

Ваш врач может помочь вам найти правильный тип машины и маски CPAP. Некоторые маски трудно закрепить, что может быть проблемой, если в ваших руках слабость или онемение. Если у вас повреждены нервы на лице, выберите маску, которая не оказывает слишком сильного давления.

Другое лечение апноэ во сне - это мундштук, называемый оральным прибором. Это перемещает вашу нижнюю челюсть и язык, чтобы ваши дыхательные пути были открыты. Стоматолог или ортодонт может подойти вам.

Несколько изменений в вашем распорядке дня также могут помочь при апноэ во сне:

• Если у вас избыточный вес, худейте с помощью диеты и физических упражнений.
• Чтобы дыхательные пути были открыты, спите на боку вместо спины. Вы можете купить специальную подушку, чтобы остановить вас от переворачивания.
• Если вы курите, обратитесь к врачу за советом, который поможет вам бросить курить. Курение может усугубить апноэ во сне.

Обсудите все лекарства, которые вы принимаете с врачом. Спросите, может ли какое-либо из ваших лекарств от РС повлиять на ваше дыхание ночью. Если так, посмотрите, можете ли вы перейти на другое лекарство.

Далее в условиях, связанных с MS

Болезнь Бало