Лесли Пеппер

Все больше родителей с детьми и младенцами становятся зелеными - и мы не говорим о брокколи. С 2002 года продажи органических продуктов, от клубники до одежды и шампуня, почти утроились, согласно исследованию 2010 года, проведенному Органической Торговой Ассоциацией. «Я вижу, что многие семьи задают вопросы обо всем, начиная с органической детской смеси и заканчивая позиционированием сна», - говорит Пол Хоровиц, доктор медицины, педиатр в Discovery Pediatrics в Валенсии, Калифорния.

Но прежде чем прыгнуть на зеленый фургончик, родители должны рассмотреть различные условия и факторы, прежде чем выбирать, что лучше всего подходит для них, их ребенка и окружающей среды.

Это органический, натуральный или зеленый?

Что такое органическое? Когда дело доходит до еды, правительство определяет, какие продукты можно маркировать как «органические». Продукты с органической печатью USDA с надписью «100% органика» должны содержать все органические ингредиенты. Другими словами, производится фермерами, которые подчеркивают использование возобновляемых ресурсов и обработку без использования большинства синтетических пестицидов, генной инженерии, антибиотиков, облучения или гормонов.

Пища может иметь два разных типа органических обозначений. Пищевая маркировка «Органический» означает, что продукт по крайней мере на 95% органический. Пищевая маркировка "Сделано из органических ингредиентов" означает, что продукт содержит не менее 70% органических ингредиентов. Волокнистые продукты, такие как одежда, постельное и банное белье, скатерти и салфетки, также могут быть сертифицированы как органические, если в них содержится минимум 95% органического волокна. Продукты личной гигиены, такие как детское мыло, лосьоны и шампуни, также могут быть маркированы как органические, если они содержат органические сельскохозяйственные ингредиенты и соответствуют стандартам USDA по органическому производству, обработке, обработке и маркировке.

продолжение

Мясо, птица и яйца, несущие слово натуральный не содержат искусственных ингредиентов или красителей и проходят минимальную обработку, как это регламентируется USDA.

За пределами сельскохозяйственного царства дела обстоят мрачнее. Некоторые экологически чистые продукты могут быть добровольно сертифицированы по независимым частным программам сертификации. Но Министерство сельского хозяйства США не контролирует эти требования.

Для заботящихся об окружающей среде родителей нет словаря, когда речь заходит о терминологии. В некоторых случаях люди используют слово «зеленый» для обозначения нетоксичных.Например, использованный комод для детской детской комнаты был бы лучше для окружающей среды, чем покупка нового, но когда кто-то говорит о поиске «зеленого» комода, он, скорее всего, надеется найти тот, который использует устойчиво выращенную древесину и нетоксичную краску, говорит Ребекка Келли, соавтор Эко-номинальное руководство для детей, Родители могут также описать что-то как «естественное», если в нем нет искусственных ингредиентов или химикатов. Термины «экологичный» или «экологичный» обычно означают, что продукт менее вреден или вреден для окружающей среды.

продолжение

Принятие зеленых решений

Итак, теперь, когда вы вооружены некоторыми базовыми знаниями, вы можете подумать: «Это все действительно имеет значение?» Как и в случае с большинством вопросов о воспитании детей, нет правильного или неправильного ответа на вопрос о том, как воспитывать детей в дружественной к земле среде. Министерство сельского хозяйства США говорит, что наука еще не дала окончательных ответов. Для некоторых родителей выбор зависит от индивидуальных проблем со здоровьем, таких как чувствительность их ребенка к определенным остаткам пестицидов или пищевым добавкам. Выбор родителей также может быть обусловлен общей заботой об использовании детских и детских товаров, и методы, которые, по их мнению, будут оказывать меньшее воздействие на окружающую среду.

Однако, согласно исследованиям, проведенным до настоящего времени, появились некоторые общие тенденции. В среднем, органические продукты содержат немного более высокий уровень микроэлементов, витамина С и антиоксидантных фитонутриентов, чем обычно выращиваемые культуры. Тем не менее, исследования указывают, что измерение содержания питательных веществ в пище лишь отчасти свидетельствует о том, насколько здорова пища. Также стоит отметить, что дети могут быть более чувствительными к пестицидам, потому что они все еще растут. И для сравнения, дети едят больше пищи для своего веса, чем взрослые.

продолжение

Когда речь заходит о выборе продуктов питания для вашего ребенка, Горовиц говорит, что это зависит. Он рекомендует натуральные молочные продукты. Горовиц также говорит, что он большой поклонник употребления сезонных фруктов и овощей, приобретаемых на месте, которые, как правило, более свежие, не говоря уже о том, что они лучше для окружающей среды, потому что они не путешествовали по всему миру, чтобы добраться до вас.

Независимо от того, с кем вы говорите, для того, чтобы стать зеленым, не обязательно быть перспективой «все или ничего». Органические продукты часто стоят дороже, и есть множество способов уменьшить воздействие токсинов на ребенка и внести свой вклад в защиту окружающей среды, не нарушая при этом риск.

Выбор еды для ребенка

Грудь или бутылочка? С самого начала вы можете начать с самой органичной деятельности - грудного вскармливания. Вам не нужно забивать свалки контейнерами с молочной смесью и использовать бесчисленное количество литров воды для мытья сотен детских бутылочек. Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливаниедля первых шести месяцев вашего ребенка.

продолжение

Детская смесь. Если вы решите не кормить своего ребенка грудью, доступны детские смеси с органической печатью USDA, которая удостоверяет, что ингредиенты выращены без использования определенных пестицидов, и что смеси на основе молока получены от коров, которым не дают гормоны, антибиотики или другие химические вещества. Не используйте воду в бутылках для смешивания с вашей формулой, вы только добавляете на местную свалку - водопроводная вода в порядке. Попробуйте использовать стеклянные детские бутылочки или пластиковые детские бутылочки без BPA.

Твердая пища. Если ваш ребенок находится в твердом состоянии, если вы хотите попробовать приготовить свое собственное детское питание, вы можете чистить и варить, запекать или готовить на пару пищу и смешивать ее с небольшим количеством воды, грудного молока или смеси, пока она не достигнет текстуры, подходящей для возраст вашего ребенка - чем младше ребенок, тем более гладкой текстура. По словам Келли, приготовьте отдельные порции, которые легко удалить, наливая их в силиконовые лотки для кубиков льда, накрывая мешками с морозильной камерой, маркируйте их и храните в морозильной камере.

продолжение

Свежие фрукты и овощи. Если вы не видите дополнительных затрат на покупку всех органических фруктов и овощей, вы можете снизить потребление пестицидов вашим ребенком почти на 80%, избегая 12 наиболее загрязненных фруктов и овощей и употребляя наименее загрязненные продукты, согласно экологической рабочей группе. , ЭРГ рекомендует органические версии следующих продуктов:

• Сельдерей
• персики
• клубника
• яблоки
• черника
• нектарины
• Сладкий перец
• Картофель

Неорганические продукты с низким содержанием пестицидов включают в себя:

• Сладкая кукуруза
• Ананас
• манго
• Душистый горошек
• киви
• Мускусная дыня
• Арбуз
• Сладкий картофель
• Нектар

Вы также можете использовать органические продукты только в тех продуктах, которые ваш ребенок ест чаще всего, например, в молоке и яблочном соке.

Пеленки Duty

Когда речь идет о подгузниках для вашего ребенка, ткань всегда зеленее? Так как тканевые подгузники нужно стирать, важно то, как вы их чистите, говорит Келли. Ее советы по экологически чистому стирке и уходу за пеленками:

• Всегда стирайте при полной загрузке для максимальной эффективности.
• Стирать подгузники в холодной воде.
• Используйте высокоэффективную машину.
• Не мочите подгузники, используйте вместо этого сухое ведро.
• Повесьте подгузники вместо сушилки.
• Не гладьте подгузники.
• Сохранить подгузники для вашего следующего ребенка.
• Если вы пользуетесь подгузником, спросите их о способах стирки. Они используют хлорный отбеливатель? Экологичные моющие средства? Сколько воды они используют?

Если вы не хотите использовать ткань, проверьте одноразовые одноразовые изделия, которые нетоксичны, гипоаллергенны и не содержат хлора.

продолжение

Другие способы стать зелеными

Одевать твоего ребенка. Ищите на этикетке 100% сертифицированный органический хлопок и избегайте синтетических волокон. Или покупайте бывшую в употреблении детскую и детскую одежду в гаражных, комиссионных и консигнационных магазинах, где одежда, вероятно, была выстирана достаточно, чтобы уменьшить остатки химикатов.

Пропустить "материал". Это миф, что детям нужно много снаряжения. Например, вместо того, чтобы приводить своего новорожденного дома в дорогую люльку, сразу же кладите ребенка в кроватку. Не беспокойтесь о большом количестве стерилизационного оборудования - ваша посудомоечная машина подойдет просто отлично. Вместо того, чтобы покупать десятки детских игрушек, пусть ваш ребенок будет занят мерными чашками, пластиковыми контейнерами для хранения, кастрюлями и сковородками, даже корзиной для белья.

Используй снаряжение. Покупка секонд-хенда на дорогие детские и детские товары может сэкономить кучу денег, не говоря уже о том, что это лучше для окружающей среды. Торгуйте или одалживайте использованные детские товары у друзей и родственников, ходите в гаражные распродажи и делайте покупки в консигнационных магазинах. Обязательно проверьте статус отзыва продукта и помните, что срок годности автомобильных сидений истек.

продолжение

Пойти в библиотеку. Вместо того, чтобы покупать множество детских книг и DVD-дисков, посетите местную библиотеку.

Пропустить ежедневную ванну, Экономьте воду, купая их каждые несколько дней вместо ежедневных ванн.

Не отслеживайте химические остатки, пыльцу и пыль в вашем доме. Снимите обувь у двери.