1 / 19

Недержание мочи: что это?

Недержание мочи, или потеря контроля над мочевым пузырем, является проблемой для миллионов американцев. Никогда не зная, когда и где вы можете попасть в аварию, вы можете повлиять на все - от работы до занятий спортом и социальной жизни. Это происходит как с мужчинами, так и с женщинами, но чаще встречается у женщин. Исследования показывают, что, по крайней мере, половина пожилых женщин могут страдать от недержания мочи.

Проведите для продвижения 2 / 19

Стрессовое недержание: симптомы

Основным симптомом является неожиданное мочеиспускание, но существуют различные виды недержания мочи. Если вы немного просачиваетесь, когда смеетесь, кашляете, чихаете, бегаете или поднимаете что-то тяжелое, возможно стрессовое недержание, Это самая распространенная проблема контроля мочевого пузыря у молодых женщин.

Проведите для продвижения 3 / 19

Стрессовое недержание мочи: причины

Стрессовое недержание возникает, когда мышцы и ткани вокруг отверстия мочевого пузыря ослабевают. Когда на мочевой пузырь оказывается большее давление, и это отверстие не остается закрытым, происходит утечка. Давление от кашля или смеха может быть все, что вам нужно для утечки. Существует несколько причин, по которым эти мышцы могут потерять силу: они могут быть растянуты из-за увеличения веса, спортивных травм или беременности и влагалищных родов.

Проведите для продвижения 4 / 19

Срочное недержание мочи: симптомы

Если у вас часто возникает отчаянная потребность в мочеиспускании, но вы не можете вовремя добраться до ванной, вы можете настойчивое недержание мочи, Внезапное побуждение может быть вызвано звуком проточной воды или потягиванием напитка. Или не может быть никаких причин для этого. При таком типе недержания мочи может появиться большое количество мочи. Вы можете также бежать в ванную, даже когда мочевой пузырь в основном пуст.

Проведите для продвижения 5 / 19

Срочное недержание мочи: причины

Внезапная непреодолимая потребность мочиться может быть вызвана спазмами мышц мочевого пузыря. Эти судороги могут быть вызваны повреждением нервов или мышц. В некоторых случаях инсульт, инфекция или воспаление мочевого пузыря могут привести к повреждению.

Проведите для продвижения 6 / 19

Гиперактивный мочевой пузырь

С гиперактивным мочевым пузырем у вас возникает внезапная частая потребность в мочеиспускании. Но не у всех с гиперактивным мочевым пузырем недержание мочи. Многие женщины могут «держать это», пока не дойдут до туалета. Вместо того, чтобы мочиться, большая проблема для них - постоянно останавливать то, что они делают, чтобы пойти в ванную.

Проведите для продвижения 7 / 19

Лекарства, которые ухудшают недержание мочи

Некоторые лекарства могут вызвать недержание или усугубить его. У женщин некоторые лекарства от высокого кровяного давления могут расслабить мышцы мочевого пузыря, что приводит к стрессовому недержанию мочи. Некоторые типы антидепрессантов могут усугубить недержание, но некоторые могут облегчить симптомы. А мочегонные средства или «водные таблетки» создают больше мочи, что усугубляет проблему.

Проведите для продвижения 8 / 19

Эмоциональное количество недержания мочи

Недержание мочи не опасно, но оно может вас утомить. Исследования показывают, что женщины с недержанием имеют более низкую самооценку, менее активную половую жизнь и более высокий уровень депрессии, чем женщины со здоровым мочевым пузырем. Так не должно быть. Недержание мочи можно устранить или даже обратить вспять.

Проведите для продвижения 9 / 19

Диагностика недержания

Первый шаг - выяснить, какое именно недержание у вас. Ваш доктор спросит о вашей истории болезни и, возможно, получит образец мочи для проверки инфекции мочевыводящих путей. Он или она может попросить вас встать и кашлять, чтобы предупредить недержание мочи. Вас также могут попросить вести дневник, показывающий, сколько вы пьете, сколько мочитесь и как часто вы пьете.

Проведите для продвижения 10 / 19

Диагностика недержания мочи: тесты

У вас могут быть разные тесты, чтобы определить причину недержания мочи. Ультразвуковое исследование может показать, как меняется мочевой пузырь и уретра, когда вы мочитесь или кашляете. Пэд-тест показывает, сколько мочи вы проходите в течение дня. Стресс-тест мочевого пузыря проверяет стрессовое недержание мочи. Цистометрия измеряет давление в мочевом пузыре и может помочь диагностировать недержание мочи. МРТ (см. Здесь) может показать проблемы, которые не видны с другими тестами.

Проведите для продвижения 11 / 19

Управление легким недержанием мочи

Многие женщины с легким недержанием мочи могут остановить утечку, выпив меньше. Попробуйте наливать чашки наполовину и держитесь подальше от напитков с кофеином, таких как кофе, чай и газированные напитки. Это может заставить вас выделять больше мочи, что приводит к необходимости ходить чаще. Убедитесь, что вы выпили достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. Другой стратегией является регулярное опорожнение мочевого пузыря каждые 2–4 часа, независимо от того, нужно вам идти или нет.

Проведите для продвижения 12 / 19

Упражнения Кегеля

Поскольку стрессовое недержание исходит от слабых мышц таза, вы должны попытаться укрепить их. Вы можете сделать это с помощью упражнений Кегеля: сжать мышцы, которые вы использовали бы, чтобы сжать тампон во влагалище. Держите сжатие в течение 10 секунд, затем расслабьтесь. Делайте три или четыре сета каждый день. По мере того, как эти мышцы становятся сильнее, ваш мочевой пузырь должен контролироваться. Вы также можете научиться делать Кегелс, останавливая мочеиспускание, но делайте это только для того, чтобы узнать, как или вы можете заразиться.

Проведите для продвижения 13 / 19

Биоуправление

Биологическая обратная связь - это метод, который дает вам информацию в реальном времени об активности мочевого пузыря и мышц таза. Когда вы узнаете больше об этих функциях, вы сможете лучше контролировать их. Вы можете использовать биологическую обратную связь с упражнениями Кегеля.

Проведите для продвижения 14 / 19

пессарий

Если корректировка образа жизни не помогает, поговорите со своим врачом. Если у вас стрессовое недержание, пессарий может помочь. Это устройство может быть введено во влагалище, чтобы уменьшить утечку. Вы можете носить его постоянно или только по мере необходимости, например, во время тяжелой тренировки.

Проведите для продвижения 15 / 19

Тренировка мочевого пузыря

Тренировка мочевого пузыря может помочь как при недержании мочи при стрессе, так и при недержании мочи. Составьте график того, сколько раз вы идете в ванную и когда вы протекаете. Изучив схемы, вы можете избежать несчастных случаев, отправившись в ванную, прежде чем произойдет утечка. Вы также можете постепенно увеличивать время между посещениями туалета, чтобы тренировать мочевой пузырь дольше и дольше.

Проведите для продвижения 16 / 19

Лекарства от недержания

При недержании мочи врачи часто предлагают антихолинергические препараты. Эти таблетки или пластыри блокируют некоторые нервы в мышце мочевого пузыря. Исследования показывают, что они хорошо работают вместе с тренировкой мочевого пузыря. Инъекции ботокса в мышцу мочевого пузыря могут расслабить мочевой пузырь, что позволяет ему удерживать больше мочи. Инъекции не являются постоянными, но они могут длиться до 8 или 9 месяцев и могут повторяться.

Проведите для продвижения 17 / 19

Другие Обработки

Если у вас все еще есть проблемы, ваш врач может предложить другие варианты. Для недержания мочи существует устройство, которое стимулирует нервы возле мочевого пузыря и контролирует спазмы с помощью электрических сигналов (показано здесь). Вы также можете получить пользу от инъекций ботулинического токсина (ботокса). Как при познании, так и при стрессовом недержании могут помочь различные типы операций.

Проведите для продвижения 18 / 19

Продукты недержания

Продукты для лечения недержания мочи, такие как трусики, подгузники для взрослых и нижнее белье с пластиковым покрытием, помогут вам чувствовать себя более уверенно. Вы можете найти такие продукты в аптеках или магазинах медицинских товаров. Защитные постельные принадлежности, такие как пластиковый матрац, также могут быть полезны.

Проведите для продвижения 19 / 19

Предотвращение недержания мочи

Вы можете снизить риск недержания мочи, выполняя ежедневные упражнения Кегеля. Если вы курите, попробуйте бросить курить. Курение может привести к хроническому кашлю, который может вызвать стресс у мочевого пузыря и вызвать утечку.

Проведите для продвижения

Следующий

Название следующего слайд-шоу

Пропустить рекламу 1/19 Пропустить объявление

Источники | Медицинский обзор от 29.08.2017 Отзыв от Minesh Khatri, MD 29 августа 2017 г.

ИЗОБРАЖЕНИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ:

(1) Goelbasi / Riser / Getty Images
(2) Кей Бляшке / Stock4B / Getty Images
(3) Авторское право © BSIP / Phototake - Все права защищены.
(4) Тим Грэм / Имидж Банк / Getty Images
(5) Смешанные изображения / Фотолаборатория
(6) Катя Хейнеманн / Аврора / Getty Images
(7) Плюшевые студии / Riser / Getty Images
(8) Питер Кейд / Iconica / Getty Images
(9)
(10) Саймон Фрейзер / Photo Researchers, Inc.
(11) Мэри Кросби / Такси / Getty Images
(12) Copyright © BSIP / Phototake - Все права защищены.
(13) Паскаль Аликс / Photo Researchers, Inc.
(14)
(15)
(16) Джек Холлингсворт / Фотодиск / Фотолаборатория
(17) Copyright © ISM / Phototake - Все права защищены.
(18) Алекс Хейден / UpperCut Images / Getty Images
(19) Фотодиск / Фотолаборатория

ИСТОЧНИКИ:

Американская академия семейных врачей.
Фонд Американского Гериатрического Общества Здорового Старения.
Американское Урогинекологическое Общество.
Мелвилл, Дж. Акушерство и гинекология, 1 сентября 2005 г.
Мерк Мануал.
Национальный институт сердца, легких и крови.
Национальные институты здоровья.
Национальный Информационный Центр Почечных и Урологических Болезней.
Медицинская энциклопедия Национальной медицинской библиотеки.
Пресс-релиз, FDA.
Саадун К. Нейроурология и уродинамика, 17 августа 2006 г.
Университет Юты Здравоохранение.

Отзыв от Минеш Хатри, 29 августа 2017 г.

Этот инструмент не дает медицинских консультаций. Смотрите дополнительную информацию.

ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Он предназначен только для общих информационных целей и не затрагивает отдельные обстоятельства. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение и не должен использоваться для принятия решений о вашем здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на Сайте. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.