Плюс процедуры, помогающие преодолеть боль.

Дэвид Фриман

Люди с постоянной болью часто считают себя страдающими от определенного недуга, будь то артрит, боль в спине, мигрень или что-то еще. Но любой, кто испытывал боль в течение нескольких месяцев или дольше, также оказывается среди миллионов американцев с состоянием, известным как хроническая боль.

По данным Американского фонда боли, хроническая боль - это сложное состояние, которым страдают 42–50 миллионов американцев. Несмотря на десятилетия исследований, хроническая боль остается плохо изученной и общеизвестно трудной для контроля. Опрос, проведенный Американской академией медицины боли, показал, что даже комплексное лечение с помощью обезболивающих лекарств, отпускаемых по рецепту, помогает в среднем только 58% людей с хронической болью.

Что вызывает хроническую боль, и что вы можете с этим поделать?

В некоторых случаях хронической боли можно проследить конкретную травму, которая уже давно зажила - например, травму, серьезную инфекцию или даже хирургический разрез. Другие случаи не имеют явной причины - никаких ранений и отсутствия повреждения основной ткани. Тем не менее, многие случаи хронической боли связаны с этими условиями:

• Боль в пояснице
• Артрит, особенно остеоартрит
• Головная боль
• Рассеянный склероз
• фибромиалгии
• опоясывающий лишай
• Повреждение нерва (невропатия)

Лечение вашего основного состояния, конечно, жизненно важно. Но часто это не решает хроническую боль. Врачи все чаще считают хроническую боль своим собственным состоянием, требующим лечения боли, которое направлено на физическое и психологическое здоровье пациента.

Понимание психологического воздействия хронической боли

На фундаментальном уровне хроническая боль - это вопрос биологии: странные нервные импульсы постоянно предупреждают мозг о повреждении тканей, которого больше нет, если оно когда-либо существовало. Но сложные социальные и психологические факторы также играют роль, и они, кажется, помогают определить, кто чувствует себя хорошо, несмотря на даже сильную хроническую боль - и чья жизнь быстро разрушается.

Негативные эмоции, в том числе грусть и беспокойство, похоже, усугубляют хроническую боль. Например, люди, которые испытывают дискомфорт, как правило, больше страдают от хронической боли, чем люди, которые пытаются облегчить боль. И среди людей с хронической болью, вызванной производственной травмой, те, кто сообщает о плохой удовлетворенности работой, живут хуже, чем те, кто говорит, что им нравится их работа.

продолжение

Но отрицательные эмоции могут быть как причиной хронической боли, так и причиной. «Если вы всегда были активным человеком, а затем у вас развилась хроническая боль, вы можете впасть в депрессию», - говорит Роджер Чоу, доктор медицинских наук, доцент медицины в Университете здравоохранения и науки Орегона в Портленде и ведущий специалист по хронической боли. «Депрессия распространена у пациентов с хронической болью, но люди, которые думают, что хроническая боль -« все в голове », не реалистичны».

Поскольку хроническая боль влияет на все аспекты вашей жизни, важно лечить хроническую боль как с медицинской, так и с эмоциональной точек зрения.

«Люди с хронической болью не должны полагать, что им придется с этим справляться», - говорит Рассел К. Портеной, доктор медицины, председатель отделения медицины боли и паллиативной помощи в больнице Beth Israel в Нью-Йорке и бывший президент Американского общества боли. «И они не должны быть удовлетворены доктором, который не хочет относиться к этому агрессивно».

Наркотики, используемые для контроля хронической боли

Было показано, что широкий спектр продаваемых без рецепта и отпускаемых по рецепту лекарств помогает облегчить хроническую боль, включая:

• обезболивающие. Многие пациенты, страдающие от боли, получают некоторое облегчение от обычных болеутоляющих лекарств, таких как ацетаминофен, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и анальгетики, такие как аспирин, ибупрофен, кетопрофен и напроксен. Эти препараты считаются безопасными, но они не без риска. Например, прием слишком большого количества ацетаминофена может привести к повреждению печени или даже смерти, особенно у людей с заболеваниями печени. НПВП могут вызывать язвы и повышать риск сердечных приступов и заболеваний почек.

• антидепрессанты. Несколько лекарств, одобренных FDA для лечения депрессии, также назначаются врачами для облегчения хронической боли. К ним относятся трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин (Elavil), имипрамин (Tofranil), кломипрамин (Anafranil), дезипрамин (Norpramin), доксепин (Sinequan) и нортриптилин (Pamelor). Обезболивающий эффект трицикликов, по-видимому, отличается от эффекта повышения настроения, поэтому эти препараты могут быть полезны даже у пациентов с хронической болью, которые не находятся в депрессии.

Другие антидепрессанты, используемые для лечения боли, включают венлафаксин (Effexor) и дулоксетин (Cymbalta), которые FDA одобрило для лечения фибромиалгии и боли при диабетическом нерве. Эти препараты являются членами класса препаратов, известных как ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRIs). Они, по-видимому, примерно так же эффективны при лечении хронической боли, как трициклические, но с меньшей вероятностью вызывают сухость во рту, седативный эффект, задержку мочи и другие побочные эффекты.

продолжение

При использовании в соответствующих дозах при тщательном контроле эти препараты могут быть безопасным и эффективным средством лечения хронической боли. Но обязательно обсудите риски, преимущества и исследования, связанные с любыми препаратами, с вашим врачом.

• Противосудорожные препараты. Несколько препаратов, первоначально разработанных для лечения эпилепсии, также назначают при хронической боли. К ним относятся препараты первого поколения, такие как карбамазепин (тегретол) и фенитоин (дилантин), а также препараты второго поколения, такие как габапентин (нейронтин), прегабалин (лирика) и ламотригин (ламиктал). Габапентин и лирика одобрены FDA для лечения боли.

Препараты первого поколения могут вызывать нестабильную походку (атаксию), седативный эффект, проблемы с печенью и другие побочные эффекты. Побочные эффекты являются меньшей проблемой для лекарств второго поколения.

• опиоиды. Кодеин, морфин, оксикодон и другие опиоидные препараты могут быть очень эффективными против хронической боли, и их можно вводить различными способами, включая таблетки, кожные пластыри, инъекции и с помощью имплантируемых насосов.

Многие пациенты с болевыми ощущениями и даже некоторые врачи с осторожностью относятся к опиоидам (также известным как наркотики), поскольку они могут вызывать привыкание. Эксперты по боли говорят, что за исключением пациентов с зависимым поведением в анамнезе, потенциальная польза от наркотической терапии хронической боли часто перевешивает риск.

«Это вопрос баланса», - говорит Чжоу. «Людям нужно беспокоиться о риске, связанном с опиоидами. Но, как врач, я считаю, что нецелесообразно не использовать лекарства, которые могут помочь людям, если ими можно управлять».

Как правило, врачи, которые назначают опиоидную терапию, тщательно контролируют пациентов с хронической болью.

Nondrug Лечение хронической боли

В дополнение к медикаментозной терапии, при хронической боли могут помочь несколько немедикаментозных методов лечения, в том числе:

• Альтернативные средства правовой защиты. Хотя врачи не знают точно, как это работает, существуют убедительные научные доказательства того, что иглоукалывание может значительно облегчить хроническую боль. Другие альтернативные средства, доказавшие свою эффективность в борьбе с болью, включают массаж, медитацию на осознанность, манипуляции с позвоночником мануального терапевта или остеопата и биологическую обратную связь, при которой пациент, носящий датчики, которые регистрируют различные телесные процессы, учится контролировать мышечное напряжение и другие процессы, которые могут способствовать хроническому боль.

• упражнения. Слабые формы упражнений, такие как ходьба, езда на велосипеде, плавание и просто растяжка, могут помочь снять хроническую боль. Некоторые люди считают особенно полезным участвовать в структурированной программе упражнений, проводимой местной больницей.

продолжение

• Физиотерапия. Пациенты, страдающие от боли, которые работают с физиотерапевтом или специалистом по трудотерапии, могут научиться избегать определенных способов движения, которые способствуют хронической боли.

• Нервная стимуляция. Крошечные скачки электричества могут помочь блокировать нервные импульсы, которые вызывают хроническую боль. Эти толчки могут доставляться через кожу через чрескожную электрическую стимуляцию нерва (TENS) или через имплантируемые устройства.

• Психологическая терапия. Форма психотерапии, известная как когнитивно-поведенческая терапия, особенно полезна для многих людей с хронической болью. Это помогает им найти способы справиться со своим дискомфортом и ограничить степень, в которой боль мешает повседневной жизни.

В отличие от некоторых традиционных форм психотерапии, которые фокусируются на личных отношениях и раннем жизненном опыте, когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы помочь людям реалистично подумать о своей боли и найти способы обойти физические ограничения.

«Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям преодолеть ошибочное убеждение, что им нужно лежать в постели до тех пор, пока их боль не исчезнет или что если они вернутся на работу, они нанесут непоправимый вред своему телу», - говорит Чжоу.

Выбор правильного лечения хронической боли

Учитывая все способы лечения хронической боли, как узнать, какое лечение или комбинация методов лечения наиболее целесообразно для вашей хронической боли?

«У нас недостаточно данных из исследований, чтобы понять, какой подход подходит для какого пациента», - говорит Портеной. «Выбор правильного лечения - это вопрос клинического суждения, и он включает в себя беседу с пациентом» о специфической природе боли и эффективности любого лечения, которое уже было опробовано.